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貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩
在普拉森西亞(Placencia)這片擁有加勒比海美麗沙灘的角落,不僅是度假的極佳選擇,更是享受專業按摩的理想勝地。跟著本文推薦,您將有機會深刻體驗貝里斯風情,讓舒適的按摩成為您在普拉森西亞美好回憶的一部分。無論是在陽光灑落的沙灘上或是蔚藍的海洋旁,將自己交給專業按摩師的巧手,讓身心都得到放鬆,來一場極致的海邊療癒之旅。
Evolution BEACH GYM
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 2 Evolution BEACH GYM 11](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2023/07/Evolution-BEACH-GYM-11.jpg)
Evolution BEACH GYM 是一家由在地家庭所經營,坐落於 Placencia 海岸邊的海岸健身房。不同於傳統的室內健身房,半開放式的獨特空間設計,讓你運動的同時還能欣賞到超美的自然風景。
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這裡提供各種有趣的團體課、帥氣的拳擊和私人訓練,可以根據參與者的需求量身打造訓練計畫。最特別的是這裡還提供新鮮的海鮮販售和海上浮潛導覽等服務。想像一下,你運動完直接品嚐當地新鮮的海鮮,然後參加一場刺激的浮潛之旅!若你選擇到訪貝里斯的 Placencia ,這裡可以這裡一站式滿足你所有旅遊體驗。
貝里斯・ Placencia|健身房購買新鮮龍蝦是什麼體驗呢?
Evolution BEACH GYM Adress: Placencia Rd, Placencia Business hours:06:00–18:00 Whatsapp:501-608-1643 |
來自瓜地馬拉的專業醫療團隊-FISIO HIS GRACE
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健身房的業主 Edgar 擁有 Physiotherapy Degree ,Evolution BEACH GYM 不定期與海外專業團隊合作,為在地人及到訪旅客提供全方位的專業按摩服務。這次拜訪 Placenaia 很幸運地遇上 FISIO HIS GRACE 到訪。FISIO HIS GRACE 位於 Poptún Petén,是一家以病患的健康和福祉為基礎的綜合型診所。
來自瓜地馬拉的專業物理治療師 Alejandra
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Jennifer Alejandra Acevedo Torres 是這次來到 Placencia 的物理治療師之一,今年25歲的她,原本志向是從事農業工程,在一次契機下看到一張幫助殘障兒童機構的海報時,深受啟發與感動,從中了解認識到幫助這些孩子們的人是物理治療師,因而對這個職業產生嚮往與好奇。
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大學選擇物理治療專業,在學習的過程中,發現自己對於這個領域的熱愛,更加堅定自己想從事物理治療師的決心。
普通按摩和運動按摩的差異 ?
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運動按摩屬於物理治療的一部分,和普通按摩有一些雷同,均採用「按壓」的技巧,重點在於放鬆軟組織。然而,兩者之間存在著明顯的區別。按摩主要是為了讓身體放鬆,解除肌肉的繃緊感,針對日常活動或運動引起的肌肉疲勞和不適,透過按摩可以促進血液循環、緩解肌肉的緊繃感,也能增加身體的靈活性,但不如物理治療那樣著重於深層的康復。
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 9 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 20](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-20.jpg)
物理治療按摩除了需要接受過專業訓練,還結合多種技術包含電療、熱療等深層按摩,著重於改善身體功能和運動相關的特殊狀況,目標是治療肌肉骨骼損傷、減輕疼痛、改善活動能力並恢復身體功能。
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這次在 Evolution BEACH GYM 體驗到的屬於物理治療的運動按摩,包含的電療、熱療,前者效用在於緩解背部疼痛及發炎、促進血液循環及肌肉放鬆,後者同樣有放鬆肌肉的效果,還能減緩關節僵硬促進靈活性。
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在按摩結束後,還進行了一系列類似伸展的動作,其中一項是麥肯基物理療法(McKenzie method)這種療法主要透過特定的動作和姿勢來伸展和減緩脊椎壓力,以減少神經壓力,緩解腰痛,常用於改善椎間盤突出。
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 12 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 19](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-19.jpg)
現代人經常因為辦公或是學習長時間久坐,長期的姿勢不良容易造成腰酸背痛、椎間盤突出等毛病,適當的按摩可以有效改善肩頸不適。
什麼樣的人需要按摩 ?
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小時候,我曾經以為按摩只有老年人才會需要的事情。隨著年齡增長,步入社會後,身邊的同學們逐漸轉為上班族,也都開始培養起給人按摩的習慣。雖然我一直對於與他人的肢體接觸感到不習慣,對於給人按摩我一直是有些排斥和彆扭的,但這並不能否認它對於生活和健康的改善所帶來的益處。
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 14 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 16 1](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-16-1.jpg)
和我一起前往的 Vivian 過去一直有長期背痛的問題,在這次按摩後竟然消失了!嚷嚷著要買機票去瓜地馬拉找 Alejandra。
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 15 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 13](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-13.jpg)
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 16 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 18](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-18.jpg)
在我離鄉10個月回國後,因為嚴重的睡眠困擾,在朋友的邀約下又進行了一次全身按摩,雖然依舊感到不自在,但當晚卻睡得非常深沉,不得不讚嘆按摩的美好。物理治療不僅在傷病康復方面外,同時也能有效改善各年齡層生活品質。
![貝里斯・普拉森西亞 Placencia 按摩推薦|在加勒比海享受專業舒適的療癒按摩 17 Belize・Placencia Massage Recommendations|Affordable Beachside Massage 9](https://tapioca.live/wp-content/uploads/2024/02/Belize・Placencia-Massage-Recommendations|Affordable-Beachside-Massage-9.jpg)
Alejandra 認為物理治療不只是按摩,而是一種改變,是能改變人們生活的重大影響,看到一個不能行走的病人在進行治療後,可以恢復行走,是一件美好且令人欣慰的事,她也期待自己未來有朝一日能成立自己的診所,到世界各地學習更多專業知識及幫助更多的人。
Evolution BEACH GYM Adress: Placencia Rd, Placencia Business hours:06:00–18:00 Whatsapp:501-608-1643 |
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